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LES SERVICES

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Tous les services proposés seront adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Il est possible de cumuler plusieurs services, de manière individuelle ou collective.

Chaque activité peut se dérouler chez vous, en extérieur ou en salle, selon vos envies !

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Renforcement

Avoir un corps plus athlétique, en travaillant au poids du corps et/ou grâce à la musculation et l'haltérophilie en salle !

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Pilates

Méthode douce de renforcement des muscles profonds, basé sur la réspiration et l'équilibre.

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Stretching/Mobilité

Gagner en amplitude de mouvement et en souplesse en mobilisant son corps et en l'étirant.

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Course

Travail sur piste ou en sentier pour gagner et l'endurance et de l'explosivité.

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Groupe

Entraînez-vous en couple ou entre amis pour plus de fun et de dépassement !

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Programmation

Vous êtes autonome ? Optez pour un programme personnalisé, adapté à vos objectifs.

LES TARIFS

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Chaque formule choisi s'accompagne d'un suivi quotidien et de conseils alimentaires.

TARIFS

Coaching individuel

1 Séance 

1 h

50 €

180 €

4 x 1 h

4 Séances 

*valable 1mois

10 Séances 

10 x 1 h

400 €

*valable 3 mois

Coaching groupe

1 h

2  personnes

30 €/pers

3 à 6 personnes

1 h

20 €/pers

7 et +

1 h

10 €/pers

Programmation 4 semaines

50 €

3 entraînements/semaine

4 entraînements/semaine

70 €

5 entraînements/semaine

90 €

Pour toute autre formule, demandez un

1 Cours 20 min en VISIO

2 €

E-Book 100% ABDOS

15 €

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